Rubrika: Vše o běhu

1. 11. 2021 0

Edgar

Sportuješ hodně? Potřebuješ efektivně doplnit energii? Potřebuješ něco na regeneraci? Případně něco na chuť? Toto je jedna z mnoha možností, co…

18. 2. 2021 1

Názorů na téma, jak správně nastavit tréninkové zóny tepové frekvence (TF) je opět mnoho. Někdo běhá přesně podle…

30. 1. 2021 0

Tuto otázku jsem si za dobu, co běhám, položil mnohokrát. Co je ten správný tréninkový plán? Jak mám běhat? Co…

27. 1. 2021 5

Tak tuto otázku si snad položil asi každý, kdo jednou začínal běhat. Tento článek nebude ani o tom jaké hodinky…