26. 3. 2021 Od Pavel Czylok 0

Garmin – nastavení TF

Pokud si nevíš rady, jak a kde nastavit své tepové zóny v hodinkách, tak jsi tu správně. Jsou dvě možnosti. První je přes mobilní aplikaci a druhá je přes počítač a stránky connectu. Správné nastavení tepových zón je velmi důležité, pokud chceš správně trénovat. Toto jsem již popisoval v předchozím článku Jak nastavit správně tréninkové zóny TF

 

Nastavení přes mobilní aplikaci

Stačí spustit mobilní aplikaci Connect a tam vybrat viz obr.1 své zařízení. V dalším kroku obr. 2 Nastavení uživatele, obr. 3 Zóny srdečního tepu. Pak už zbývá vybrat pro jakou aktivitu chceš nastavit požadované hodnoty a je to obr.4.

 

Obr. 1

Obr.2

Obr. 3

Obr. 4

 

Nastavení přes počítač

U počítače je postup velice podobný. Spustíš internetový prohlížeč a tam spustíš odkaz na stránky Connectu. Je nutné se přihlásit a pak postupovat po jednotlivých krocích viz obr. 5 – obr. 9. V posledním kroku obr. 9 si můžeš zvolit metodu jakou bude Garmin počítat jednotlivé tepové zóny. Osobně preferuji volbu dvě a tři. Nyní trénuji a zóny mám nastavené podle laktátového prahu. 

 

Obr. 5

Obr. 6

Obr. 7

Obr. 8

Obr. 9

 

Pokud bys měl nějaké otázky či připomínky neboj se zeptat ZDE

 

 

Možnosti sdílení příspěvku:
error
fb-share-icon